菠菜营养价值高∷，含有丰富的锌叶酸氨基酸叶黄素胡萝卜素等等┅，菠菜还具有很好的补血作用⊙，痔疮患者多吃点能够稍微补充因便血引起的身体内缺血液的状况€，同时菠菜对于便秘还有着很好的疗效▲，所以痔疮患者吃菠菜是绿色不错的食物￠。
Θ╬我的自述╬Θ
痔疮
宝妈产后须知﹌，告别痔疮♀，这3个方法值得一试□！
我是在怀孕的时候出现痔疮的▽，后来做月子的时候Θ，便秘加重€，痔疮也跟着加重了☆。肛门瘙痒难耐⊙、便血⊕、坠痛☆，严重时疼痛剧烈◆，后来做过一次手术○，但没过3个月就复发了Θ，而且比以前更严重了★，试过好多治疗方式△，但都不治本√，花钱不说o，还闹心▲，耽误时间≡。后来自己就不愿意再去医院治疗了♀，自己在家研究一些方子死马当活马医▽，竟真的治好了♀，给大家介绍几种我是如何治疗痔疮的○，顺便也教教大家如何预防痔疮¤。
一○、治痔疮的生活小妙招
（1）坐浴法：花椒以10：1的比例加开水冲泡熏洗╬。温度控制在40度左右﹌，很多人盲目的以为温度越高越有利于杀菌△，其实这是错误的¤，温度太高反而更容易损伤肛周黏膜¤。时间控制在10——20分钟左右▼。
（2）消痔粥：取红薯﹌、紫薯▇、枸杞⊙、无花果适量∞，加入梗米待熟后添上适量的蜂蜜▇，每日吃1次€，能活血通经≌，消肿止痛⊙。
（3）中药法：个人觉得用中药来治疗痔疮属于保守治疗中的佼佼者┅，比起坐浴Θ，食疗▼，它的优点是成分温和♀，不刺激肌肤♀，而且没副作用Θ。我用的是在网上购买的一款中药产品 痔.康.安 ⊕。我是在【 痔.康.安 官.网 】买的┅，可以百 度搜"【 痔.康.安 官.网 】"就能找到o，也可以加他们的 v信（zhikangan）了解☆！这款产品我用了一个月痔疮的不适症状就没了〓，这款产品比较推荐Ψ！
提醒○！以上方式孕期不适用∴！哺乳期没问题♀，普通人没问题┅。
二▼、如何预防和根治痔疮？
1◆、加强锻炼¤，防便秘≌，养成每日排便的习惯⊕。
2o、多吃高纤维的食物∞，比如茄子★、香蕉∷、芹菜o、红薯等≡。
3▽、保持肛门周围清洁⊙，避免久坐久立▇。
4◇、注意孕产期保健□，常做提肛运动∞。
内痔主要是由于饮食不节¤，过食醇酒厚味≡、辛辣生冷刺激┅，或饥饱失常√，或因起居失慎◆，久坐久立∴，负重远行≒，或房室过度◎，或因久泻久痢●，长期便秘☉，妊娠生产￠，腹部肿瘤压迫等※，均可使风湿燥热内生▽，气血不调△，以致经络阻滞o，瘀血浊气下注肛门而形成内痔○。其特点是无痛性便血≈，后期可有痔核脱出▽。
内痔以便血o、肿胀痒痛※、脱出及便秘为四大主要症状◆。便血是由于血络受伤所致◎，然由于体质不同∷，感邪之异≒，又有虚实之分￠。实者血色鲜红¤，或红而污浊◎，如滴如射♂，便秘腹痛拒按;虚者血色淡红清稀◎，或晦而不鲜♂，伴有神疲乏力♀。肿胀痒痛是由于下焦湿热∞，结聚肛门§，气血逆乱□，筋脉横解▼，血脉瘀阻o，发为痔核肿胀痒痛★。若气血两虚☉，气虚升举无力∷，则以痔核脱出﹌，不易回纳为主;气虚不摄♂，血不敛气△，便血色淡而量多§。
内痔患者〓，可因肛门坠胀感而便意频频△，或惧怕出血而不敢排便▲、致使腑气不畅而发生便秘﹌。便秘也有虚实之分♀，实秘者为实热内结§，灼伤津液≡，胃肠燥结〓，便干难解§，腹满痛;虚秘者气虚肺失肃降▇，大肠传导无力▽，或血虚津枯╬，胃肠燥结▽，腹胀便秘¤，心悸自汗○。治疗以清热润燥€，凉血止血﹌，益气收敛为主≡。
怎么做有助于痔疮恢复咋防治
1□、调节饮食饮食与痔疮的关系明显Θ。少吃辛辣刺激食物╬，多吃含粗纤维的食物含●。荤素搭配要平衡⊙，粗Θ、细粮得当◇。多摄食具有润肠通便凉血的凉性蔬菜和水果类食品€，如香蕉⊙、梨子╬、柿饼◆、绿豆※、丝瓜☆、全麦偲类等≈。若长期痔疮出血引致铁质不足而贫血的话○，须加以适当补充□，例如进食豆类¤、坚果≒、水果和深绿色蔬菜≡，增加铁的吸收♂。
2﹌、养成良好习惯调节生活作息●，不要经常熬夜◆、喝酒∷。不让自己的精神长期处于紧张焦虑的状态下┅。养成定时排便的好习惯￠，如厕后∷，切记要以不含刺激性及化学成分且柔软的卫生纸来檫拭♀。
3☉、提肛运动经常变换体位▲，适当地增加活动〓。建议有空时做提肛运动（坐≈、卧≈、站立均可）：吸气时┅，肛门用力内吸上提▲，紧缩肛门≒，呼气时放松☉。每次肛门放松▼、紧缩30次⊕，早晚各一次●。若能采取胸膝卧位（双膝跪姿♀，胸部贴床≌，抬高臀部）则效果更好▽。屈髋体肛运动的效果也很好Θ，方法是：仰卧床上√，两腿交叉上提屈曲髋部（使大腿尽量于腹部贴近）￠，连做20-30次☆。屈髋时呼气●，放松肛门√，每天早晚各一次≡。提肛运动能改善局部血液循环√，改善肛门括约肌功能◎，预防肛门松弛★，对防治期痔疮和脱肛颇见功效※。
4∴、在痔疮早中期可以选择保守治疗≡，痔疮药膏也有很多种⊕。很多的痔疮栓和痔疮膏都只是起到暂时缓解疼痛的功效♀，很多患者想要从根本上摆脱痔疮困扰Ψ，一直在寻找能够标本兼治的产品∞，目前在国内发现了【 痔.康.安 凝胶】≒，可百度搜 痔.康.安 了解△，效果比较全面≌，在痔疮发作的时候及时使用可以达到事半功倍的效果○。
俗称鸡脚菜￠，产于我国省及广东沿海的浅海珊瑚礁间◇，夏秋采收≈。性平▼，味咸微苦∷。《食物中药与便方》中介绍痔疮便结麒麟菜石花菜等量▇，水煮成冻胶≡，加白糖适量◇，空腹食用▽。清代《本草纲目拾遗》记载“麒麟菜消痰╬，能化切痰结▇，痞积▲，痔毒≈。”《养生经验补遗》记载“治辛苦劳碌之人o，或嗜酒从欲≡，忽生外痔麒麟菜洗去灰两﹌，用天泉水煮烊≌，和白糖钱食之€。”
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