莱森植发靠谱吗？植发专家有几个？产后脱发吃什么好?

1、食物尽量清淡，避免太咸、油腻、产气性与特殊气味的食物。

　　2、选择产妇喜欢的食物，不必刻意补充蛋白质类食物。

　　3、月子食物的食材应新鲜，最好用现吃现煮的方式，不要使用微波炉烹调或回锅好几次。

　　4、准备花生糖、黑芝麻、酒酿、核桃等小点心，有助于开胃。

　　5、保持室内空气清新，避免油烟、二手烟、汽油味。
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